Dzień Kobiet na sportowo. Coraz więcej mieszkanek Katowic korzysta z programu MOSiR-u

Wiele powodów, ten sam efekt

Jak wykazują badania, kobiety zarzucają aktywność fizyczną i uprawianie sportów już w młodości. Coraz więcej dziewcząt w wieku nastoletnim unika zajęć WF-u w szkole. 

Wśród najczęstszych powodów, dla których kobiety rezygnują z trenowania sportów i ćwiczeń fizycznych jest brak czasu, motywacji albo słaba kondycja zdrowotna. Nie brakuje też pań, którym trudno jest przełamać psychiczne bariery - obawiają się negatywnej oceny otoczenia, wyśmiania lub po prostu brak im pewności siebie, koniecznej, by wykonać pierwszy krok do aktywnego i zdrowego trybu życia.

MOSiR w Katowicach aktywizuje kobiety

Komfortowe warunki do tego, by kobiety mogły zmienić dotychczasowe przyzwyczajenia i podjąć zdrową aktywność fizyczną, stara się stworzyć katowicki Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji. Nie bez sukcesów, bo początkowo niewielka grupka kilku kobiet korzystających z programu MOSiR-u, teraz przerodziła się w grupę nawet kilkuset uczestniczek ćwiczeń. Od kilku miesięcy w zabytkowej sali sportowej przy Józefowskiej 40 w Katowicach działa bezpłatny klub fitness dla kobiet.  MOSiR przygotował specjalne dedykowane paniom treningi indywidualne i grupowe. Uczestniczki mogą zapisywać się na zajęcia z początkiem każdego miesiąca.

Obecnie na w treningach indywidualnych i grupowych notujemy ponad 600 wejść w miesiącu. Co najważniejsze, jest bardzo dużo chętnych wśród osób, które jeszcze nigdy nie brały udziału w zajęciach. To dowód, że udaje nam się przyciągać do uprawiania sportu osoby do tej pory nieaktywne. mówi kierownik działu sportu i obsługi klienta katowickiego MOSiR, Michał Wojaczek

To właśnie sprzyjające kobietom warunki, specjalnie dedykowany dla nich program i rosnąca popularność ćwiczeń przy Józefowskiej w Katowicach sprawia, że uczestniczek treningów wciąż przybywa. To bardzo pozytywne odwrócenie na ogół obserwowanego trendu, w którym kobiety z różnych powodów porzucają podejmowanie aktywności fizycznej.

Zachęcenie do uprawiania sportu osób, zwłaszcza kobiet, które praktycznie nigdy tego nie robiły to olbrzymie wyzwanie. W skrócie wymaga to stworzenia pewnej przyjaznej atmosfery, na które składają się elementy, które np. dla przeciętnego mężczyzny są zupełnie niezauważalne. To trochę taki świat, jak z komedii „Seksmisja”, gdzie mężczyźnie nie bardzo mają wstęp. mówi z uśmiechem Małgorzata Mrzyczek z Działu Sportu i Obsługi Klienta katowickiego MOSiR

Nie tylko dla kobiet

Aktywność fizyczna jest ważna nie tylko dla kobiet. Katowicki MOSiR promuje zdrowy tryb życia wśród wszystkich mieszkańców miasta. Jednym z przykładów takiego działania jest program wsparcia ruchowego seniorów po pandemii „Rozruszamy po Covidzie”. MOSiR zaproponował także katowiczanom wakacyjny projekt promujących ciekawe trasy rowerowe w Katowicach czy organizowane ostatnio Walentynki na lodowisku i lekcje jazdy na łyżwach dla osób w każdym wieku.

Wystarczy więc odrobina dobrych chęci i wykonanie pierwszego kroku do zmiany stylu życia na bardziej aktywny. To wpływa pozytywnie nie tylko na zdrowie ciała, ale także ducha, co jest szczególnie istotne w czasach obarczonych sporym napięciem psychicznym. A ćwiczyć może każdy, czego wzorcowym przykładem jest najstarsza uczestniczka treningów organizowanych przez MOSiR w Katowicach, która skończyła 71 lat.

5 zdjęć

Zajęcia fitness dla kobiet MOSiR Katowice

5 zdjęć