Zajęcia sportowe "Aktywny Senior" w Społecznym Ministerstwie ds. Samotności [Zdjęcia + wideo]

Zdrowy senior to aktywny senior!

To były już drugie zajęcia sportowe w Społecznym Ministerstwie ds. Samotności w Katowicach. W poniedziałek, 13 listopada, na wspólny trening zdecydowało się ponad 20 seniorów.

Zajęcia sportowe "Aktywny Senior" z trenerem Decathlon Śląsk odbywają się w każdy poniedziałek od godziny 13:00 do 14:00 przy ul. Mikołowskiej 44. Zapisy na zajęcia w Bistro Spichlerz (ul. Mikołowska 44).

Aktywny senior to zdrowy i szczęśliwy senior. W zeszłym tygodniu zajęcia sportowe mieliśmy w sali na dole, ale jest tylu chętnych, że zajęcia przenieśliśmy na górę, do większej sali. Zapisy mamy na wszystkie warsztaty, to zajęcia sportowe, ale też porady prawne, wsparcie psychologa, warsztaty plastyczne i oczywiście nasza sobotnia potańcówka disco Spichlerz. Te zajęcia są dla wszystkich, my nie pytamy, my nie oceniamy, my zapraszamy wszystkich. mówi prezes fundacji Wolne Miejsce, Mikołaj Rykowski

Seniorzy zaczęli trening od rozgrzewki bez sprzętu, a potem były ćwiczenia z wykorzystaniem sprzętu - hantelek, mat, gum oporowych i piłek.

Dzisiaj mamy trening ogólnorozwojowy, gimnastyczny. Bardzo ważne jest, by w wieku senioralnym wzmacniać mięśnie, poprawiać swoją sprawność fizyczną, a także pamiętać o rozciąganiu się. Aktywny senior to zdrowy senior, a ruch to zdrowie, niezależnie od wieku.
mówi trenerka, studentka AWF w Katowicach, a także doradczyni sportowa w firmie Decathlon, która wspiera sportowe zajęcia w Ministerstwie ds. Samotności, Luiza Motyka

Zobaczcie zdjęcia z zajęć sportowych "Aktywny Senior":

13 zdjęć

Zajęcia sportowe "Aktywny senior" w Katowicach

13 zdjęć

To miejsce dla każdego, kto czuje się samotny

Społeczne Ministerstwo ds. Samotności to inicjatywa fundacji Wolne Miejsce, która jest skierowana do osób samotnych i potrzebujących w każdym wieku. Organizowane są tu różne zajęcia oraz działa Bistro Spichlerz. To pierwsze tego typu miejsce w Polsce. Lokal gastronomiczny powstał z myślą szczególnie o osobach samotnych i seniorach, choć z jego oferty może skorzystać każdy chętny.

Jest to pierwsze w Polsce bistro socjalne. Wszystko działa tu zgodnie z zasadą zero waste lub less waste. Pozyskujemy produkty głównie z naszych sklepów socjalnych, dlatego też mamy tak niskie ceny. Zupę mamy za 5 zł, drugie danie za 10 zł.

mówi przedstawicielka Fundacji Wolne Miejsce, Marta Wilczyńska

Więcej o Bistro Spichlerz czytaj - TUTAJ.

30 zdjęć

Socjalne Bistro "Spichlerz" w Katowicach

30 zdjęć